Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Yang Aman

Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Yang Aman

Image from medicastore.com

 Kolesterol tinggi adalah salah satu akibat dari pola hidup yang buruk dan tidak seimbang. Jika kadar kolesterol dalam tubuh tidak seimbang maka akan berbahaya bahkan bisa mengundang terjangkitnya penyakit yang sangat menakutkan, yaitu stroke dan jantung. Bagaimana cara menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh? Berikut ini akan dibahas dan sharing sedikit tentang tips menurunkan kolesterol tinggi yang aman dan alami.

Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Yang Aman

Untuk menurunkan kolesterol tinggi atau mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh, anda harus membiasakan diri untuk hidup teratur dan memilih jenis makanan yang sehat tanpa kolesterol tinggi,maksudnya makanan yang berkolesterol rendah. Nah itu merupakan salah satu tips sehat untuk menurunkan kolesterol tinggi, masih banyak lagi.
Berikut 8 tips menurunkan kadar kolesterol tinggi yang aman dan mudah untuk dilakukan :

1. Makanlah makanan yang sehat dan bergizi - untuk menurunkan kolesterol tidak harus mengurangi makan secara langsung, sobat bisa saja belajar sedikit-sedikit mengurangi jatah makan secara teratur, tapi tetap harus memperhatikan nilai dan kandungan gizinya. Untuk kebutuhan gizi haruslah diutamakan, karena jika sobat diet atau menurunkan kolesterol tinggi tanpa memperhatikan kebutuhan gizi untuk tubuh sobat itu sangat berbahaya dan salah-salah malah akan menimbulkan penyakit yang tidak diharapkan.
2. Berolahraga secara teratur - olahraga merupakan bagian penting untuk hidup dan untuk menjaga kesehatan agar tubuh tetap sehat dan segar. Dalam banyak artikel yang saya baca pun, olahraga menjadi elemen penting untuk menjaga kondisi,daya tahan, kesegaran, dan memperbaiki bentuk tubuh. Untuk itu, sobat harus membiasakan untuk berolahraga secara teratur, kan sekarang sudah banyak alat olahraga yang dijual di toko olahraga atau alat olahraga yang modern yang tidak akan menyita waktu sobat. Sebenarnya waktu atau kesibukan sobat bukan menjadi alasan sobat untuk tidak berolahraga, karena olahraga itu penting.
3. Perbanyak makan buah dan sayuran - buah dan sayuran mengandung banyak serat yang bisa melancarkan pencernaan serta memperbaiki pencernaan. Selain dari pada itu sayuran dan buah juga sangat diperlukan tubuh untuk meningkatkan kelembaban kulit serta baik untuk membantu menurunkan kadar kolesterlrol tinggi.
4. Makanlah secukupnya - hindari kekenyangan. Kekenyangan disini bukan berarti tidak kenyang, tapi jangan berlebihan. Jika berlebihan maka akan kekenyangan dan malah tidak baik. Jika sudah kekenyangan maka tidak akan nyaman dan susah untuk melakukan aktivitas lainnya, makanya jangan sampai kekenyangan, karena bisa membuat kadar kolesterol tinggi meningkat.
5. Kurangi makanan yang mengandung kolesterol tinggi - ini penting untuk menurunkan kolesterol tinggi, jika sobat berkeinginan untuk menurunkan kolesterol tinggi, sebaiknya hindari makanan yang mengandung kolesterol tinggi, seperti : bolu, cake, daging, soda dsb.
6. Makan sebaiknya 2 jam sebelum tidur - sebelum tidur jangan makan dulu. Maksudnya jika anda makan, harusnya minimal 2 jam sebelum tidur, agar makanan yang dikonsumsi akan diolah dan dicerna dengan baik oleh organ tubuh, Jika dalam keadaan tidur, otomatis sebagian alat atau organ pencenaan ada yang beristirahat makanya bisa membuat makanan tidak tercerna dengan baik.
7. Minum sari daun sirsak - daun sirsak terbukti bisa mengurangi dan menurunkan kolesterol tinggi, ini berdasarkan beberapa survei dan penelitian.
8. Minum sari dari kulit manggis - dalam kulit manggis terdapat zat yang juga baik untuk menurunkan kolesterol tinggi. Kulit manggi yang mungkin sobat mengenalnya hanya sebagai sampah, ternyata kulitnya ini memiliki khasiat yang baik untuk menurunkan kolesterol tinggi.

Demikian artikel tentang tips menurunkan kolesterol tinggi yang aman -- semoga bermanfaat

Nah untuk mendapatkan khasiat dari keistimewaan daun sirsak dan kulit manggis, kini lebih mudah karena telah tersedia dalam kemasan praktis dalam bentuk jus. Obat herbal Ace Max's adalah obat herbal multikhasiat yang terbuat dari daun sirsak dan kulit manggis. Khasiatnya baik untuk mengobati penyakit kolesterol tinggi dan darah tinggi, termasuk stroke dan penyakit jantung.
Selain itu obat herbal Ace Maxs juga bisa mengobati penyakit lain, seperti :

• Kanker Kelenjar Getah Bening
• Infeksi Saluran Kemih
• Kanker Paru-paru
• Kanker Payudara
• Jantung Koroner
• Diabetes Melitus
• Kanker Prostat
• Sakit Pinggang
• Kanker Darah
• Radang Paru
• Tuberkulosis
• Kanker Usus
• Gagal Ginjal
• Darah tinggi
• kanker otak
• Kanker Hati
• Asam Urat
• Nyeri haid
• Keputihan
• Glaukoma
• Insomnia
• Ambeien
• Gondok
• Migren
• Stroke
• Diare
• Liver

Untuk mendapatkan obat herbal Ace Maxs anda bisa pesan via SMS atau telepon ke nomor 081.324.046.299. Atau untuk memesan via sms dengan format berikut :

DAC : Nama : jumlah pesanan : alamat lengkap : No Hp
Kirim ke 081.324.046.299
contoh:
DAC : Diaz Arifin : 2 botol : Jl. Manggis No.9 Kec.Sirsak, Bogor, Jawa Barat : 081.165.xxxx

PESAN DULU, SETELAH OBAT SAMPAI BARU BAYAR --

Untuk informasi selengkapnya tentang cara membeli Ace Maxs atau tentang Ace Maxs bisa mengunjungi situs :
http://obatacemaxss.blogspot.com atau http://obatparuparu.web.id
acemaxs10.blogspot.com/2012/12/tips-menurunkan-kolesterol-tinggi-yang.html

:: tips menurunkan kolesterol tinggi yang aman ::

Posted by : ace maxs

Baca juga artikel menarik lainnya : obat tradisional jantung koroner obat herbal ace maxs manfaat daun sirsak obat herbal stroke

9 out of 10 based on 10 ratings. 9 user reviews.